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Basic Whey Sabor Chocolate (1KG) Growth Supplements

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Descrição

O whey protein é um suplemento alimentar popular entre pessoas que buscam ganho de massa muscular e melhora do desempenho físico. Veja algumas das principais características do whey protein:

  • Rico em proteína: O whey protein é derivado do soro do leite, a parte líquida que sobra na produção de queijo. Ele é rico em proteínas, sendo considerado um suplemento de alto valor biológico por conter todos os nove aminoácidos essenciais 
  • Fácil digestão e absorção: O whey protein é rapidamente absorvido pelo organismo, tornando-se uma fonte proteica ideal para ser consumida após o treino, auxiliando na recuperação muscular 
  • Variedade de tipos: Existem diferentes tipos de whey protein disponíveis, cada qual com concentrações variadas de proteína, lactose e gordura. O whey protein concentrado (WPC) é o mais comum e tem teores moderados de proteína (entre 70% e 80%), podendo conter lactose e gordura. Já o whey protein isolado (WPI) passa por um processo mais refinado, resultando em um suplemento com teor de proteína acima de 90%, com menor quantidade de lactose e gordura. Há também o whey protein hidrolisado (WPH), que é submetido a um processo de quebra das proteínas em unidades menores, possibilitando absorção ainda mais rápida Além dessas características, o whey protein também pode apresentar:
  • Baixo teor de gordura e colesterol: Contribuindo para uma dieta mais equilibrada.
  • Propriedades imunológicas: Alguns estudos sugerem que o whey protein pode ter efeitos benéficos para o sistema imunológico.

É importante ressaltar que, apesar dos benefícios, o whey protein deve ser usado como suplemento e não como substituto de uma alimentação saudável. Para melhores resultados, consulte um médico ou nutricionista para avaliar a necessidade e definir a dose adequada para você.

 

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